savoir respirer c'est bon pour la santé
Respiration et
nutrition ont beaucoup de points communs et sont régies par les mêmes
lois. De même qu’il n’est pas bon d’avaler la nourriture sans la
mâcher, il n’est pas bon non plus de respirer rapidement sans que l’air
ait le temps de descendre jusqu’au fond des poumons pour les remplir,
les dilater. Il faut respirer lentement et profondément, et même, de
temps à autre, retenir quelques secondes l’air dans les poumons.
Pourquoi ? Pour le « mâcher ». Oui, les poumons savent mâcher l’air
comme la bouche sait mâcher les aliments.
L’air que nous respirons est une « bouchée », une bouchée remplie de
forces inouïes. Si on la rejette trop vite, les poumons ne peuvent pas
la « cuire », la « digérer », l’assimiler suffisamment pour que
l’organisme bénéficie des énergies qu’elle contient. Voilà pourquoi
tant de gens sont fatigués, nerveux, irritables : parce qu’ils n’ont
pas appris à se nourrir avec l’air, ils ne le « mâchent » pas, ils le
rejettent tout de suite. La respiration profonde est un exercice
magnifique qu’il faut penser à pratiquer."
Bonne journée à vous tous, c'est vendredi et j'aime le vendredi 
votre amie Mycenes
Comments
tu as remarqué que des fois quand on respire trop profondement ca donne le tournis et des vertiges ?
il faut donc faire attention tout de meme a respirer calmement certe mais pas trop profond non plus ou alors en relaxation et la aussi il faut prendre son temps pour se relever !
mais respirer la pollution c'est pas top non plus
lol tu donnes ces conseils aussi quand on prend le metro ? hihihiihi vu les odeurs des fois je fais "tuba" ou je me crois en train de passer une radio lol
mais bon respiration va avec sophrologie avec relaxation avec detente avec baillements et ca fait du bien de bailler !
y a trop de stress parce qu'on prend pas le temps de se detendre de profiter vraiment de l'instant present :)
moi aussi j'aime le vendredi bien que la etant bloquee par une sciatique aigue bof bof je peux pas faire grand chose donc je m'ennuie bouhhhh
le faire à la maison où en plein air, à la campagne, pas dans un endroit pollué
alors ta sciatique est toujours là? mince çà fait un moment que tu souffres, pas le pied çà
bonne journée quand même je t'embrasse ma fée des songes smouakkk
Je ne dois pas savoir respirer , je suis une bombe à retardement , il ne faut pas trop me chatouiller, que l'on me marche sur les pieds!!! Pourtant j'ai tout le bon air que je veux ....
Plus 1 jour de travail pour toi courage et le week-end s'annonce.
Gros bisous
bonne journée nicole je t'embrasse smouakkk
Bien ce texte. Pour mon imprimante, je pense qu'elle a rendu l'âme, j'ai désinstallé et réinstallé plusieurs essais et toujours pareil. Les photocopies fontionnent bien mais plus de scanner et imprimer pas possible. La garantie est terminée depuis le 29 septembre, les fabricants savent ce qu'ils font. Il faut que je demande au père Noël, mais il a les 10 petits enfants à gâter avant. Bisous et bonne journée
tu as des enfants, des petits enfants, un mari, avec tout ce petit monde tu devrais avoir ton imprimante sans problème mdrrr
coucou,,,,,,,j avais déja entendu dire qu il était très important de bien respirer,,,,et il est vrai que ça relaxe aussi,,,,,,,,,retenir sa respiration oui,,,mais pas trop longtemps hein,,,,,,,,,,,sinon,,,,,capout hihihihi
ben moi aussi j aimeeeeeeeeeeeeeeeeeeee les vendredis lollll je te souhaite un très bon WE ,,,,,,,,,,bisoussssssssssssssss
coucou ma puce
J'ai remarqué qu'en fait, tu réponds toujours a tes messages alors j'attends le tien mais le verrais beaucoup plus tard et je profite pour te souhaiter un bon week end! Bisous Maude
papyserge a eu aussi le même problème, çà ne venait pas de nous mais de tout le net, un problème technique surement